• FRUITS

  •  Coupez un citron et mettez-le sur votre table de chevet ! Voici pourquoi :

     

     Le citron est un agrume aux nombreux bienfaits pour la santé. Mais outre l’alimentation, connaissez-vous les différentes utilisations du citron ? 

    Les bienfaits du citron : le citron est un agrume riche en minéraux (cuivre, calcium, potassium et magnésium) et en vitamines, notamment en vitamine C qui aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies et infections hivernales. Cet aliment est également très prisé pour sa capacité antioxydante qui neutralise les radicaux libres. Ces derniers s’accumulent dans le corps, attaquent les cellules saines et favorisent des maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, entre autres. Le citron possède des propriétés antiseptiques, antifongiques, anti-inflammatoires et toniques et qui vous aideront à prévenir plusieurs troubles comme la mauvaise digestion, l’arthrite, le cancer, le cholestérol, etc.
    Les différentes utilisations du citron : pour parfumer votre chambre :
    Prenez un citron, coupez-le en rondelles et disposez-les dans un bol sur votre table de chevet. L’odeur de cet agrume va envahir votre chambre et remplacer à merveille les désodorisants qui contiennent des produits chimiques toxiques. En outre, cet agrume est aussi un antibactérien très efficace qui va absorber les bactéries et les microbes présents dans l’air et purifier vos poumons. Cette astuce est également efficace pour les personnes qui souffrent d’asthme, de grippe ou d’allergies. Vous devez renouveler votre morceau de citron tous les soirs.
    Pour détoxiquer le foie : le citron possède une forte teneur en antioxydants qui aident à détoxiquer le corps et à stimuler le bon fonctionnement du foie et des reins. C’est également un bon diurétique qui favorise l’élimination des déchets. Pour cela, buvez chaque matin à jeun un verre d’eau citronnée, cette cure est à suivre quotidiennement pendant 15 jours.

    Pour se débarrasser de la mauvaise haleine :
    La mauvaise haleine est le résultat d’un dessèchement de la bouche et d’une accumulation de bactéries au niveau de la langue et entre les dents. Les propriétés antibactériennes du citron vont vous aider à nettoyer votre bouche en profondeur et à donner de l’éclat à vos dents. Pour cela, préparez votre bain de bouche à base de jus de citron que vous utiliserez maximum 2 fois par semaine. Pour guérir les plaies : trempez un bout de coton dans du jus de citron et nettoyez la zone concernée avec. Le citron est un antiseptique naturel qui va nettoyer la plaie et éliminer tout risque d’infection. Contre l’hypertension : le citron contient du potassium qui contribue à contrôler la pression artérielle et à lutter contre les nausées et les étourdissements. Cet aliment aide également à contrôler la rigidité des vaisseaux et à les rendre plus souples. Pour cela, consommez de l’eau citronnée chaque matin. Pour perdre du poids : l’eau citronnée constitue l’allié minceur le plus efficace. Elle est riche en antioxydants qui éliminent les toxines et préviennent l’accumulation des graisses. Cet agrume est également riche en fibres, notamment en pectine qui, au contact de l’eau, ralentit la digestion et offre une sensation de satiété durable. La teneur du citron en vitamine, C aide à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses. Toutefois, pour une perte de poids efficace et durable, il est avant tout conseillé de pratiquer une activité physique régulière et de manger sain et équilibré.


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